rachelt652님의 저널, 2017년 01월 25일

2017년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 25일:

568 kcal

지방: 14.16g | 단백질: 12.63g | 탄수화물: 97.67g. 아침 식사: Cranberry Juice, Toasted Whole Wheat Bread, Hormel Original Uncured Bacon, Cooked Egg Yolk. 점심 식사: Publix Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cranberry Juice. 더보기

2237 kcal

운동: 스쿼트 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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