2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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894 kcal
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지방: 58.16g | 단백질: 112.30g | 탄수화물: 23.02g.
점심 식사: Fit & Active Light Ranch Reduced Fat Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Spinach, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 간식/기타: Hormel Turkey Pepperoni, Fresh & Easy Egg Salad. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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