2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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2391 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 353.55g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo, Zucchero di Canna, Milbona Soia Drink Naturale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Bio Back Sesam. 점심 식사: Succo di Pomodoro, Noce Moscata, Milbona Soia Drink Naturale, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Zucchine, Carote, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Del Monte Mais Dolce, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Cipolle, Carote, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Patate, Sedano, Aglio, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane di Segale, Succo di Pomodoro, Calvé Maionese Delicata. 더보기
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2811 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 달리기 - 16km/h - 5 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 이소라 - 40 분, 공부 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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