2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
|
2150 kcal
|
지방: 81.42g | 단백질: 163.74g | 탄수화물: 160.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 점심 식사: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, President Сыр Камамбер, Желтый Сладкий Перец, Food Collection Рис Бурый, Куриное Филе. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Салат с Курицей. 간식/기타: Белое Столовое Вино, Овощи Гриль, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Торт "Еда Ангелов", Корона Куриный Рулетик со Шпинатом и Сыром. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|