2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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2004 kcal
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지방: 77.84g | 단백질: 163.96g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Coffee, Green Tea. 점심 식사: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Bell Peppers, Publix Onions, Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Coffee. 더보기
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2852 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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