2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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1273 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Гречка Вареная, Молодой Зеленый Лук, Альпен Гольд Шоколад с Орео. 점심 식사: Редис, Кокос, Кефир 1%, Щи с Мясом. 저녁 식사: Черешня, Лукум, Орешки со Сгущенкой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленое Яблоко. 더보기
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1803 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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