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after breakfast. going to take kids for a walk today, see how far I get. still get tired very easily. long healing process anxious to get back to working out- im sure thats apart of my low energy. Feeling house bound is starting to make me cranky too. Going back to work a week earlier then anticipated - cant sit around any more, back to my normal life please!
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67.0 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 10일:
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1061 kcal
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지방: 27.54g | 단백질: 57.65g | 탄수화물: 85.82g.
아침 식사: Dempsters Ancient Grains, Reduced Sugar Jelly, Butter, Fried Egg. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), 100% Whole Wheat Pasta. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). 더보기
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2130 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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