|
Ik heb me keurig gedragen (al zeg ik het zelf) maar het vertaalt zich niet naar de weegschaal. Sterker nog 2 ons gratis en voor niets erbij.
Vrees dat mijn vochthuishouding in de war is. Heb geen andere verklaring. Dus... niets van aantrekken, stug doorzetten!
Over het geheel genomen 1 kg. in een week is een prima resultaat.
Heel veel succes vandaag en hele fijne dag.
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
|
1118 kcal
|
지방: 42.91g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 94.15g.
점심 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vijg, Boter, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: Chardonnay, Sperziebonen, Champignons, Philadelphia Naturel, Plus Varkenshaas Culinair. 간식/기타: AH Blauwe Bessen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Aardbeien, Perziken, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. 더보기
|
|
2086 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 3 시간, 서있기 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|