|
Неделю питаюсь интуитивно , без подсчетов , взвешиваний , записываний . Вес порадовал !!!!!!😀не ползет вверх , отлично !!!! 💃. Ц.У. Аленка найди время и вернись к похудательному режиму , до заветной цели еще далеко.😂 Не расслабляться !!!
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
|
1511 kcal
|
지방: 57.38g | 단백질: 122.03g | 탄수화물: 124.04g.
아침 식사: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша. 점심 식사: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Творог 5%, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. 저녁 식사: Белый Рис, Куриная Грудка. 간식/기타: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Beerka Арахис Жареный Соленый, Лента Банан, Творог 5%. 더보기
|
안정된 체중
|