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inizio la giornata in modo positivo! perché negli ultimi giorni mi stavo un po' buttando giù!
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87.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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1415 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 41.83g | 탄수화물: 214.69g.
아침 식사: Grancereale Croccante con Riso, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Vallelata Mozzarella, Scotti Riso Parboiled. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Cocomero, Fagioli Borlotti, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero. 간식/기타: Algida Cornetto Classico (60g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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