2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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1565 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 82.10g | 탄수화물: 195.41g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bio Greno Bio Apfelmark, Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken. 점심 식사: Grillmeister Salatmayonaise Paprika-Chili, Real Quality Putenfilets, Lidl Dürüm, Lidl Salatherzen, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Putensteak, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Lidl Mozzarella. 간식/기타: Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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1863 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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