2012년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 10일:
|
1864 kcal
|
지방: 46.94g | 단백질: 84.43g | 탄수화물: 259.46g.
아침 식사: Frozen Blueberries, Water, Old Fashioned Oats, Large Grade A Eggs. 점심 식사: Water, Chopped Spinach Frozen, White Rice (Long-Grain), Wild Alaskan Sockeye Salmon. 저녁 식사: Water, Side Baked Potato - Butter & Sour Cream, French Bread, Clam Chowder. 간식/기타: Red Delicious Apple (Large). 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|