2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1306 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 39.57g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Cappuccino, Dal Colle Bombolone al Cioccolato. 점심 식사: Frittura di Pesce, Vino Bianco da Tavola, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Knorr Risotto alla Pescatora. 저녁 식사: Latte Scremato, Paluani Pandorino. 더보기
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1639 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 앉아있기 - 2 시간 55 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 5 시간 52 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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