2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1335 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 81.01g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, K-Classic Gouda Alt, Ener Bio Buchweizenbrot. 점심 식사: REWE Pfannen Frikadelle, Brokkoli, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. 저녁 식사: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Frikadelle, Landana Grüner Spargel, Le Coq De France Camembert, Radieschen, Almare Regenbogen Forellenfilets. 간식/기타: K-Classic Orange -Z, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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1927 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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