2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1090 kcal
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지방: 80.19g | 단백질: 66.48g | 탄수화물: 27.09g.
아침 식사: Sadia Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Lider Creme de Leite Leve, Dr. Orgânico Óleo de Coco Virgem Orgânico. 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Frimesa Creme de Leite, Patinho, Ovo de Codorna, Pepino (Descascado), Cultiverde Palmito de Pupunha. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. 간식/기타: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Royal Fermento em Pó Químico, Canela, Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Sadia Margarina Qualy Light, Frimesa Creme de Leite, Clara de Ovo, Maracujá. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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