2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
|
2215 kcal
|
지방: 51.78g | 단백질: 163.63g | 탄수화물: 270.77g.
아침 식사: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva. 간식/기타: Susine, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Mela. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|