2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
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1639 kcal
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지방: 83.29g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 125.25g.
점심 식사: Pasta in Bianco, Ricotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Pesca, Frittata di Uova, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Mulino Bianco Nascondini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Fanta Aranciata, Conad Wafer con Crema alla Nocciola. 더보기
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1601 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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