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Starting weight, looking to become stronger and leaner.
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 29일:
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1183 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 178.07g.
아침 식사: Kellogg's Raisin Bran, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Black Tea, Whole Milk. 점심 식사: Green Giant Hass Avocado, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Potato, Yellow Sweet Corn, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Fettuccine. 간식/기타: Mars Bar, Twinings Pure Peppermint Tea. 더보기
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1632 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, Wood cutting - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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