2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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522 kcal
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지방: 14.61g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 61.08g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesca Noce, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Melone, Prosciutto Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga. 더보기
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3116 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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