RMPD110님의 저널, 2010년 03월 14일

2010년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.4 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 14일:

916 kcal

지방: 21.53g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 151.57g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One. 점심 식사: Chunk Light Tuna. 저녁 식사: Honey Ginger Chicken. 간식/기타: Creamy Vanilla Frostings, White Cake (Dry Mix). 더보기

2570 kcal

운동: 운전 - 20 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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