2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1816 kcal
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지방: 79.02g | 단백질: 139.24g | 탄수화물: 118.86g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen. 점심 식사: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Gekochtes Ei, Aldi Garnelen, Olivenöl, Zucchini. 저녁 식사: Vollkornnudeln (Gekocht), Weißwein, Géramont Cremig-Würzig, San Sebastiano Grana Padano, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 간식/기타: Latte Macchiato, Pfirsiche, Gekochtes Ei. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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