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Ich habe die letzte Woche einfach zu viel geschlemmt. Ich muss wieder disziplinierter werden.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1272 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 35.40g | 탄수화물: 175.55g.
아침 식사: Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Zott Sahne Joghurt Vanille, Real Bio Basis Müsli. 점심 식사: Ilmenauer Kochsalami, Eisbergsalat, Bresso Feine Kräuter, Gelbe Paprika, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Speiseeis. 더보기
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2088 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Schön, daß Du jetzt entspannter damit umgehen kannst 😊
2017년 06월 12일 작성이: Ritamine
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