2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1210 kcal
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지방: 44.05g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 158.65g.
아침 식사: Filinchen Original, Leberkäse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, My Muesli Mango Musli, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: REWE Crispy Cones Buttermilch-Zitrone, Barilla Vollkorn Spaghetti, Mangold. 저녁 식사: Zwiebeln, Gefro Gemüse Cremesuppe. 간식/기타: Haribo Lakritz Konfekt, Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Filinchen Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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