2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1504 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 85.88g.
아침 식사: Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Leader Price Poêlée de Petits Pois aux Lardons, Picard Steak Haché 5% MG. 저녁 식사: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik au Chèvre, Coeur de Lion Coulommiers, Gouda ou Edam, Oeuf, Bonduelle Trio de Crudités. 간식/기타: Vin Rosé. 더보기
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4299 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 2 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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