schamanin님의 저널, 2012년 03월 10일

2012년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.3 kg 지금까지 감소한: 23.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 10일:

922 kcal

지방: 14.43g | 단백질: 51.91g | 탄수화물: 178.70g. 점심 식사: Dörrpflaume, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Cornichons, Silberzwiebeln. 저녁 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader), Paprika. 간식/기타: 5 Gum. 더보기

1904 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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