2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
|
1467 kcal
|
지방: 41.76g | 단백질: 54.78g | 탄수화물: 207.13g.
아침 식사: Aldi Blütenhonig Cremig, Frischkäse Light, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. 점심 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 저녁 식사: Milbona Reine Buttermilch. 간식/기타: Gut & Günstig Tomatenmark, Vollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Himbeeren, Orangensaft, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|