|
Утро началось со взвешивания!Конечно плюс на весах,что я ещё ожидала))Ничего ,за пару дней вернёмся )Это просто 💦 вода
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
|
1461 kcal
|
지방: 58.00g | 단백질: 133.17g | 탄수화물: 92.62g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Морская Радуга Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Горбуша Соленая, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. 점심 식사: Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Блины с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 더보기
|
|
2195 kcal
|
운동:
스텝퍼 - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|