2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 59.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
|
177 kcal
|
지방: 5.77g | 단백질: 18.21g | 탄수화물: 13.29g.
아침 식사: Private Selection Black Forest Ham. 점심 식사: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Spaghetti Squash. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|