2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1769 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 237.61g | 탄수화물: 42.52g.
아침 식사: ささみ, クルミ, ゆで卵. 점심 식사: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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