2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
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2287 kcal
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지방: 68.88g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 245.96g.
아침 식사: Alpro Soya Yoghurt Braambes. 점심 식사: Sorbet, Bolletje Ijs, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Peultjes, Gebakken of Geroosterde Zalm. 저녁 식사: Westmalle Tripel, Delhaize Américain Préparé, Kaas, Harde Kaiserbroodjes. 더보기
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2859 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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