2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
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1608 kcal
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지방: 56.98g | 단백질: 146.28g | 탄수화물: 125.59g.
점심 식사: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Курица Вареная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Болгарский Перец. 더보기
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3196 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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