2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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2300 kcal
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지방: 83.22g | 단백질: 143.15g | 탄수화물: 237.30g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Ginger (Ground), Ginger, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Trader Joe's Fig Butter, Trader Joe's Mozzarella Part Skim Low Moisture Cheese. 점심 식사: Dymatize Elite Protein Bar Coconut Cream 5g Fiber, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Rubio's Fresh Mexican Grill Grilled Chile-Lime Wild Salmon Taco. 저녁 식사: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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