2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
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1683 kcal
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지방: 65.30g | 단백질: 113.43g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Banana. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Basmati-Reis, Rote Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Zucchini, Gut & Günstig Sonnenmais. 저녁 식사: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Linessa Mozzarella Light, Kürbiskernöl, Bonduelle Frischer Rucola, Tomaten. 간식/기타: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Alnatura Kokosblütensirup, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Quark, Chiquita Banane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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