|
Gisteren super strenge dag gehad. Heeft wel effect. Vanavond omdat het zo mooi weer is toch een bbq. met onze lieve buren, maar wel uitonderhandeld, geen brood/patat hapjes etc. erbij. Wat vlees en een grote salade.
Verder steeds meer last van mijn heup......... kan bijna niet meer op mijn zij liggen.... dus voor mij ook langs de huisarts volgende week.
Fijne zondag allemaal. Geniet van deze prachtige warme dag.
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
|
1428 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 82.60g.
점심 식사: Boter, Wasa Volkoren Cracker, Gebakken Ei. 저녁 식사: Calvé Honing Mosterd Dressing, Pecannoten, AH Gedroogde Cranberries, Fuji Appels, AH Gemarineerd Varkensfiletlapje, Ribeye, Chardonnay. 간식/기타: M&M's Peanut. 더보기
|
|
1923 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|