2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
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1805 kcal
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지방: 77.73g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 183.43g.
아침 식사: Griechischer Salat, Aldi Maelkebotte, Edeka Räucherlachs, Brotland Weizenvollkornbrot, Kaffee. 점심 식사: Knorr Sauce Hollandaise, Spargel, Putenschnitzel, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Radieschen, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Rispentomaten, Edeka Räucherlachs, Kürbiskernbrötchen. 간식/기타: Gummibärchen, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Erdbeeren, Mucci Waffeleis, Wellissa Birne, Melisse & Malve. 더보기
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2148 kcal
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운동:
Dart - 2 시간, 6000 Schritte - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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