2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1556 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 158.81g.
아침 식사: Клубника, Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Mixbar Арахис в Карамели, Пятерочка Банан. 점심 식사: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 저녁 식사: Разносол Фунчеза по-Корейски, Черешня, Мистраль Маш Отварной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 더보기
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1254 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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