2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
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2260 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 298.77g | 탄수화물: 145.16g.
아침 식사: キャベツ, クルミ, ソイプロテイン. 점심 식사: ローソン 味付けたまご, ローソン サラダチキンスモーク, キャベツ. 저녁 식사: ささみ, キャベツ, クルミ. 간식/기타: 540ホエイコンセントレーション, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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