Adnankaratekeli님의 저널, 2017년 06월 10일

Hedef cizgisinin rengiyle beraber, yuzumdeki gulusde degisti 😀
74.9 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
1180 kcal 지방: 45.14g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 145.87g.   저녁 식사: Hurma, Limonata, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Kıyma, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. 간식/기타: Antep Fıstığı, Bal, Napolyon Kirazı, Erikler. 더보기
1817 kcal 운동: 숙면 - 9 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

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댓글 
bravo :) 
2017년 06월 10일 작성이: skywolf23

     
 

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