2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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1312 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 100.45g.
아침 식사: Putenschinken, Butter (Gesalzen), Sonnenblumenkernbrötchen. 점심 식사: Mineralwasser, Spargel, Edeka Grüner Spargel, Cocktailtomaten, Harter Parmesan, Gutfried Putenbrust Natur, Kristallzucker, Balsamico. 저녁 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Aldi Serano Schinken, Gutfried Putenbrust Natur, P&W Original Dänische Remoulade, Sonnenblumenkernbrötchen. 더보기
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2726 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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