2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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323 kcal
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지방: 4.71g | 단백질: 9.82g | 탄수화물: 66.71g.
아침 식사: Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. 점심 식사: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Dried Cranberries. 간식/기타: Rehidrat Sport, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. 더보기
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2885 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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