2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
|
1658 kcal
|
지방: 35.76g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 186.13g.
아침 식사: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Asparagus, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms. 점심 식사: HMR Multigrain Hot Cereal. 저녁 식사: Omaha Steaks Breaded Coconut Shrimp, Great Value Wild Salmon Fillets. 간식/기타: Stella Artois Cidre, Stella Artois Lager, Marble Cake with Icing. 더보기
|
|
2823 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|