2017년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 7일:
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1422 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Maçã, Mamão Formosa, Banana-Maçã. 점심 식사: Carne, Quero Feijão Carioca, Pepino (Descascado), Beterrabas, Rúcula, Repolho, Couve-de-Folhas, Alface, Subway Tomate. 간식/기타: Vitalin Linhaça Dourada, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 더보기
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2252 kcal
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운동:
런닝머신 - 47 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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