2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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2302 kcal
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지방: 130.05g | 단백질: 162.62g | 탄수화물: 128.55g.
아침 식사: Queijo Coalho, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Regina Queijo Mussarela, Presunto de Peru. 점심 식사: Queijo Coalho, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto de Peru, Pepino (com Casca), Espinafre, Tomates, Cenouras, Repolho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Espinafre, Repolho, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Manteiga com Sal, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Alho, Presunto de Peru, Sadia Filé de Peito, Queijo Mozzarella, Arisco Molho de Tomate Tarantella, Elegê Manteiga Extra com Sal, Cenouras. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Morangos, Amendoim, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Iogurte Natural, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amendoim. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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