2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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1420 kcal
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지방: 83.50g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Nectarines, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. 저녁 식사: Lidl Gerookte Kipfilet, Dille, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. 간식/기타: Nakd Rhubarb & Custard, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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