2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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4200 kcal
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지방: 168.81g | 단백질: 173.22g | 탄수화물: 503.94g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Гречка Отварная. 점심 식사: Варенье, Коркунов Конфета, Nesquik Шоколадный Батончик, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Приосколье Печень Куриная, Куриная Печень, Варенье, Обычные Блины, Картофельное Пюре, Рот Фронт Батончики, Варенье, Обычные Блины. 간식/기타: Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Обычные Блины, Куриная Печень. 더보기
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2642 kcal
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운동:
Бодифлекс - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 20.9 kg 증가하기
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