2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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1758 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 108.98g | 탄수화물: 189.09g.
아침 식사: Kellogg's Toppas, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Tilsiter, Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Cevapcici, Griechischer Salat, Bauernglück Puten-Ministeaks, Lidl Ciabatta, Landjunker Grobe Bratwurst. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Nektarinen. 더보기
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2664 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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