2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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2855 kcal
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지방: 85.57g | 단백질: 133.67g | 탄수화물: 405.86g.
아침 식사: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. 점심 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Céréal Gallette di Riso Integrale, Coop Valeriana, Pomodori, Aceto Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Schweppes Tonica, Panino Prosciutto e Formaggio. 간식/기타: Latte di Soia, Banane, Burro di Arachidi. 더보기
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2130 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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