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fat 20.4 - musc 37.2
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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3249 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 178.94g | 탄수화물: 511.28g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Coop Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Misura Cereali Antichi. 점심 식사: Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. 저녁 식사: Pomodori, Barilla 5 Cereali. 간식/기타: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Cous Cous, Esselunga Gallette di Mais, Prosciutto Crudo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Cafone. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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