2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
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1806 kcal
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지방: 88.03g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 152.40g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Marmelade, Almette Balance Natur 16% Fett, Milbona Gouda Jung, Kania Würzige Remoulade, Lidl Crustini. 점심 식사: Käsekuchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Aioli, Lidl Laugenbrötchen, Dulano Delikatess Bacon, Kluth Datteln Entsteint, Zucker, Zwiebeln, Essig, Sonnenblumenöl. 간식/기타: Aperol Spritz. 더보기
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1748 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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