GingerHate님의 저널, 2017년 06월 10일

2017년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:

620 kcal

지방: 11.58g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 75.87g. 아침 식사: PanBauletto Integrale, Valfrutta Succo Ace. 점심 식사: Melone, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. 저녁 식사: Carrefour Germogli di Soia, PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. 간식/기타: OK Bio Gallette di Mais, Albicocche. 더보기

2305 kcal

운동: 국민체조 - 2 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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